Innehåll

  • 1

    Yogavideor

    • Känn inåt

    • Yoga i det fria 25 min

    • Lugn enkel yinyoga för att varva ner 26 min

    • Långsam yinyoga för höfterna 35 min

    • Tio andetag

    • Stärkande yoga för magen 16 min

    • Yoga för höfter och rygg 38 min

    • Yoga och somatisk medvetenhet 35 min

    • Psoas och bäckenbotten

    • Yoga för skuldror och sidor 28 min